Lelki egészség
Az ADHD jelei gyermekkorban és felnőttként
Az ADHD jelei életkortól és egyéni sajátosságoktól függően eltérőek lehetnek. Egyeseknél a szétszórtság és a feledékenység, másoknál a…
Pánikroham kezelése: felismerés és gyakorlati teendők
A pánikroham nagyon megterhelő élmény, ezért fontos megérteni, mi történik közben a szervezetben. Egyetlen roham még nem jelent…
Az Értéksziget Értékteremt-Ő kezdeményezése: amikor a gondoskodás több mint kötelező feladat
A betegellátásban sokszor nem a látványos pillanatok, hanem a mindennapi figyelem, türelem és szakmai felelősség jelenti a valódi…
Kognitív viselkedésterápia: lépések, módszerek, eredmények
A kognitív viselkedésterápia ma az egyik legismertebb és leginkább kutatott pszichoterápiás módszer. Sokan hallanak róla, kevesen tudják pontosan,…
Mire jó a családállítás? Elakadások, konfliktusok és belső feszültségek
Mire jó a családállítás? Ez a kérdés sokaknál felmerül, amikor visszatérő problémákkal, elakadásokkal vagy nehezen érthető érzelmi helyzetekkel…
Rejtvényfejtés: játék, ami frissen tartja az elmét és boldogabbá tesz
A rejtvényfejtés elsőre könnyed szórakozásnak tűnik, ám valójában sokkal több annál: valódi edzőterem az agy számára. A keresztrejtvények…
A dopamin szerepe a mentális egészségben
A dopamin gyakran emlegetett, mégis sokszor félreértett neurotranszmitter. A köznyelv boldogsághormonnak hívja, a kutatók szerint azonban inkább a…
Mentális zavarokhoz vezethet az alvásminőség romlása
A tartósan rossz alvásminőség és az alváshiány nemcsak fáradttá és ingerlékennyé tesz, hanem súlyos mentális problémák előszobája is…
Tudtad? A munkahelyed hatással van az általános egészségedre: a Jooble összefoglalója
A rosszul megválasztott munkahely hosszú távon az egészségedet is veszélyeztetheti. Tudd meg, hogyan segít a Jooble olyan állást…
Játékfüggőség: amikor a szórakozásból kényszer lesz
A játékfüggőség a digitális korszak egyik gyakran alábecsült mentális zavara. Elsőre ártalmatlannak tűnik, hiszen a játék szórakoztat, kikapcsol…