Egészséges táplálkozás
6 olyan egészségesnek hitt étel, amit jobb elkerülni
Az egészséges táplálkozás manapság egyre fontosabbá válik, és ez nagyon jó irány. Viszont a rohanó hétköznapokban sokan gyors…
Ismerd meg a hagymahéj tea gyógyító erejét
Te ismered a hagymahéj teát? Ez a gyakran elhanyagolt alapanyag a népi gyógyászatban régóta ismert, és a kutatók…
Hipervitaminózis – Miért veszélyes a vitamin-túladagolás?
Biztosan hallottál már arról, hogy a vitaminok elengedhetetlenek az egészségedhez, de tudtad, hogy a túlzott bevitelük komoly veszélyeket…
A rozskenyér nem is olyan egészséges, mint gondolnánk
A teljes kiőrlésű rozskenyeret sokan az egészséges étrend egyik alapvető elemének tekintik. Nem véletlen, hiszen magas a rosttartalma,…
Tudományos értelemben nem létezik szuperélelmiszer – mondja a Semmelweis Egyetem dietetikusa
A „szuperélelmiszer” kifejezéssel gyakran találkozhatunk az egészséges táplálkozásról szóló cikkekben és reklámokban, de a fogalom tudományos szempontból nem…
Egyszerű és egészséges ételek: 3 pofonegyszerű recept kezdőknek
Manapság sokan keresnek olyan recepteket, amelyek egyszerre egészségesek, gyorsan elkészíthetőek és nem igényelnek különösebb konyhai tapasztalatot. Az egyszerű…
B-vitaminban gazdag ételek
A B-vitaminok elengedhetetlenek a testünk megfelelő működéséhez, hiszen szerepet játszanak az energiaellátásban, az idegrendszer egészségében és az anyagcsere-folyamatokban.…
C-vitamin tartalmú ételek: a természetes immunerősítők
A C-vitamin az egyik legismertebb és legfontosabb tápanyag, amely nemcsak az immunrendszer támogatásában játszik kulcsszerepet, hanem a bőr,…
Hogyan éljük túl a másnaposságot?
A másnaposság az alkoholfogyasztást követő kellemetlen tünetegyüttes, amely fejfájással, hányingerrel, szédüléssel és általános rossz közérzettel jár. Ezek a…
Diéta ünnepek után: hogyan kezdjük újra?
Az ünnepek alatt gyakran elengedjük magunkat, és élvezzük a finom falatokat, ami teljesen rendben is van. Azonban ilyenkor…