Kategória: Egészséges táplálkozás


másnaposság, macskajaj

A másnaposság az alkoholfogyasztást követő kellemetlen tünetegyüttes, amely fejfájással, hányingerrel, szédüléssel és általános rossz közérzettel jár. Ezek a tünetek az alkohol dehidratáló hatásának, a vércukorszint ingadozásának és az alvásminőség romlásának következményei. Ezeket több tényező is kiválthatja, például a dehidratáció, az Tovább…


diéta

Az ünnepek alatt gyakran elengedjük magunkat, és élvezzük a finom falatokat, ami teljesen rendben is van. Azonban ilyenkor sokunk szembesül azzal, hogy a mérleg mutatója kicsit feljebb kúszott, és nehéz visszatérni a megszokott, egészséges rutinhoz. Ne aggódj, mert nem vagy Tovább…