A hideg beköszöntével sokan hajlamosak lemondani a szabadtéri sportolásról a hideg időjárás miatt. Pedig a megfelelő felkészüléssel és odafigyeléssel a hideg sem jelenthet akadályt az aktív életmód számára. A sportolás nemcsak segít megőrizni az egészséget, hanem javítja a közérzetet is, Tovább…